Perasan tak kenapa bila hujan je kita tiba-tiba mengantuk? Ketahuilah ini puncanya

Ketika hujan, tidak banyak aktiviti luar yang kita dapat lakukan.

Jadi, kita mempunyai lebih banyak masa untuk terperap di dalam rumah dan melakukan aktiviti tertutup.

Segelintir daripada kita akan menghabiskan masa di dalam rumah untuk berehat, membaca buku dan ataupun tidur.

Namun, pernahkah anda terfikir kenapa dan bagaimana cuaca hujan menyebabkan kita cepat merasa mengantuk?

Bunyi titisan air hujan dikatakan mampu menjadikan tidur kita lebih lena. Jadi, tak hairanlah ada yang perlu mendengar bunyi air hujan di malam hari ketika ingin berehat dan lebih cepat dapat memejamkan mata, kan.

Sebab hujan buatkan anda mengantuk

Kekurangan cahaya matahari

Apabila terdedah kepada matahari, badan lebih banyak mengeluarkan hormon serotonin berbanding melatonin dan hormon ini membuatkan anda lebih ceria dan segar. Manakala kekurangan cahaya pada hari hujan boleh memberi kesan sebaliknya yang membuatkan anda berasa mengantuk atau sedikit biru.

Kelembapan

Bila hujan udara akan menjadi lembab dan mengakibatkan badan terpaksa bekerja lebih keras untuk mengekalkan homeostasis. Ia boleh menyebabkan tubuh badan anda berasa penat dan akan membuat anda mengambil beberapa minit untuk tidur sekejap.

Bunyi Hujan

Bunyi hujan adalah bunyi berwarna merah jambu yang bermakna ia merangkumi semua frekuensi yang dapat didengari manusia, sama seperti bunyi putih. Walau bagaimanapun, ia berbeza daripada hingar putih kerana tenaga tidak diagihkan sama rata merentas semua frekuensi dalam hingar merah jambu.

Kajian yang dijalankan pada 2012 mendapati bahawa bunyi merah jambu mengurangkan gelombang otak dan pakar percaya ini adalah bantuan tidur yang berpotensi. Hujan bukan satu-satunya contoh bunyi merah jambu dalam alam semula jadi. Contoh lain termasuk gemerisik daun, angin dan bunyi degupan jantung anda sendiri.

Namun hujan bukanlah satu-satunya jenis cuaca yang mempengaruhi tubuh manusia dan musim sejuk juga boleh menyebabkan kerengsaan dan kelesuan. Ramai orang mengalami keadaan yang dipanggil Gangguan Afektif Bermusim, yang bermaksud mereka mengalami kemurungan pada waktu hujan.

Ketika musim hujan juga, penyakit seperti selesema akan merebak dengan lebih mudah apabila badan menjadi sejuk. Bahkan, secara purata pada musim sejuk, lebih banyak serangan strok dan serangan jantung berlaku.

Begitu juga sebaliknya, kes-kes tekanan darah yang lebih rendah kerap berlaku pada musim panas kerana peningkatan cahaya matahari boleh menyebabkan badan membina serotonin, yang membawa kepada rangsangan mood.

BACA: Petua simpan tauhu supaya tahan lama dalam peti ais, korang Mesti tak tahu kan